裙帶菜的熱量不算高，每100克裙帶菜所含的熱量是45大卡。據(jù)了解大部分人的減肥食譜里面通常都會(huì)有蘋(píng)果，而100克蘋(píng)果所含的熱量是52大卡，對(duì)比之下每100克45大卡的裙帶菜是絕對(duì)的低熱量食品。
裙帶菜熱量高不高
裙帶菜熱量不算高，每100克的裙帶菜內(nèi)含熱量是45大卡，每100克蘋(píng)果內(nèi)含的熱量是52大卡，而蘋(píng)果是諸多減肥食譜中都會(huì)列入的食品。
裙帶菜也有著“海中蔬菜”的稱(chēng)呼，裙帶菜中富含膳食纖維，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多見(jiàn)于粗糧，而粗糧也是減肥人士喜好的食物之一，由此可見(jiàn)裙帶菜屬于低熱量食品。
