如果是含糖量高的飲料，一天一瓶對(duì)人體來(lái)說(shuō)是算多的，如果是含糖量低的飲料，一般不算多，不過(guò)不建議一天一瓶。飲料里面除了含有糖分以外，還添加了其它色素、添加劑及防腐成分等物質(zhì)，過(guò)量飲用，對(duì)人體無(wú)益。
一天一瓶飲料算多嗎
一瓶500毫升的含糖飲料一般添加了50克左右的糖，從健康的角度來(lái)說(shuō)，人體每天需要攝入的糖分大約在45克左右，一天一瓶飲料的量已經(jīng)超出了人體需要量。
除了飲料以外，人每天食用三餐時(shí)，吃的食物，例如蔬菜、水果、主食等食材里面或多或會(huì)含有糖分，如果再喝飲料，攝入的糖量已經(jīng)算是比較多了，一天一瓶更有可能會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。
