眼罩的主要作用是遮擋光線、排除干擾，營(yíng)造一個(gè)適合睡眠的環(huán)境。眼罩是指戴在眼睛上起保護(hù)或遮擋作用的東西，已成為時(shí)尚的用品，在生活旅行當(dāng)中有消除疲勞和輔助睡眠的重要作用。
眼罩
眼罩的選擇也有講究，最好選擇天然、柔軟的棉質(zhì)產(chǎn)品，最舒服的是超柔絨布的眼罩。而且眼罩最好是深色，才能起到避光作用。
遮光眼罩比較適合白天和戶外使用，比如中午休息，坐飛機(jī)、汽車時(shí)。
眼罩戴起來，一定要松緊合適，并且透氣性好。太松容易在睡眠中滑落，使眼睛受光線刺激，太緊容易壓迫眼球周圍的神經(jīng)，影響血液循環(huán)。
