一碗油潑面的熱量大約在700至800大卡左右,每100克油潑面所含熱量大約為198大卡,一碗油潑面的重量在400大卡左右,所以一碗油潑面的熱量大概是在700至800大卡左右,具體熱量需要根據(jù)碗的盛裝的面條重量衡量。
一碗油潑面的熱量是多少

油潑面的熱量除了與質(zhì)量有關(guān)以外,還與烹飪方式有關(guān),如果油潑面的油脂含量少,烹飪方式比較清淡的話(huà),熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少,如果是油脂、調(diào)味料等食材比較油膩的話(huà),則熱量會(huì)有所上升。
油潑面具有較強(qiáng)的飽腹性,可以當(dāng)做主食來(lái)食用。一般情況下,成年人一天所需要攝入的基礎(chǔ)熱量大約為2000大卡,一餐食用600至700大卡左右的食物是合適的。















