游完泳后建議立刻洗澡。因?yàn)橛斡竞?，水里的病菌很容易殘留在皮膚上，再加上游泳池常用氯制劑消毒，容易刺激皮膚。而且游泳后要刷牙，適當(dāng)?shù)窝鬯幩?，這樣能避免含有病原微生物的池水進(jìn)入口腔和眼睛。
游完泳要立刻洗澡嗎
游泳是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。
游泳前建議進(jìn)行必要的關(guān)節(jié)活動(dòng)和肌肉拉伸，它可以減少水下壓力對(duì)身體血流造成影響，避免抽筋情況的發(fā)生。
游泳前，不建議在饑餓或空腹的狀態(tài)下游泳，空腹和饑餓的狀態(tài)下很容易造成血糖低，在游泳過程中容易發(fā)生危險(xiǎn)。
