1個(gè)花卷大約90g，其中的熱量約為190大卡。100g花卷的熱量約為211大卡，也就是882千焦。100g花卷的熱量并不高，只占據(jù)普通成人保持身體健康每天所需要攝入的總熱量的9%。
花卷熱量
花卷是和包子、饅頭類似的面食?？梢宰龀山符}、麻醬、蔥油等各種口味。營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，做法簡(jiǎn)單。將面制成薄片拌好作料后卷成半球狀，蒸熟制成。
人體每時(shí)每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素提供的。食物中能產(chǎn)生熱量的營(yíng)養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和碳水化合物。
熱量消耗的途徑主要有三個(gè)部分，第一部分是基礎(chǔ)代謝率，第二部分是身體活動(dòng)，第三部分是食物的熱效應(yīng)。
