正常飯量，一量杯足夠。通常電飯煲自帶的160ml的量杯可以做出兩碗飯，若飯量比較大，可依據(jù)個(gè)人的飯量適量添加。煮米時(shí)，水和米的比例最好是1.2：1，這樣煮出來(lái)的飯軟硬才適中。
兩個(gè)人吃多少米 量杯
米飯是由大米加適量水蒸制而成的主食。
淘米的次數(shù)一般1-2次，洗去表面的灰塵即可。
米飯的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，含有淀粉和碳水化合物等，還可以補(bǔ)充人體每日所需要的營(yíng)養(yǎng)和能量。
兩個(gè)人吃多少米 量杯
聲明：各百科所有作品（圖文、音視頻）均由用戶自行上傳分享，僅供網(wǎng)友學(xué)習(xí)交流。若您的權(quán)利被侵害，請(qǐng)聯(lián)系: [email protected]
