無花果一天最好不要超過4個(gè)。無花果甘甜可口，營養(yǎng)價(jià)值豐富，但無花果的含糖量比較高，每100克無花果汁中含有10克到13克的糖分，糖分太多會對人體造成危害，所以吃無花果要控制好食量。
無花果一天最多吃幾個(gè)
無花果別名阿駔、阿驛、映日果、優(yōu)曇缽、蜜果、文仙果、奶漿果、品仙果、紅心果，是?？啤㈤艑僦参?。
無花果傳入中國大約是在漢代，最早在新疆各地栽培，至唐代(公元7世紀(jì))才由新疆經(jīng)絲綢之路傳入甘肅、陜西諸地，以后傳入中原。
無花果分布于地中海沿岸，從土耳其至阿富汗都有，中國南北方均有栽培，新疆南部尤多。
