鼠標(biāo)最好選擇弧度大、接觸面寬的，且鼠標(biāo)不要放太高，其高度應(yīng)該和手臂自然下垂時(shí)肘關(guān)節(jié)的高度一致，當(dāng)感覺手腕有肌肉酸痛感的時(shí)候，可以按照順時(shí)針與逆時(shí)針的方向，分別轉(zhuǎn)動手腕25次，或用其他方式活動手腕。
長期用鼠標(biāo)怎么保護(hù)手腕
也可以手握裝滿水的水瓶，上下來回活動，每次大概運(yùn)動30次左右。
鼠標(biāo)手是比較常見的職業(yè)病，一定要用正確的姿勢使用鼠標(biāo)，并每30分鐘讓手部休息一下，且要時(shí)?；顒又戈P(guān)節(jié)和手腕。
經(jīng)常使用電腦的人，不僅需要保護(hù)自己的手腕，還要保護(hù)自己的眼睛、頸椎、腰椎等。
