不能，因為家務勞動的動作比較單一，人體各個部位的肌肉得到的鍛煉輕重不均勻，所以只能鍛煉到每個部位。而體育運動可以有目的地鍛煉全身肌肉，可以鍛煉到家務中沒有活動到的肌肉，能加速疲勞肌肉的恢復。
體育鍛煉
體育鍛煉是指人們根據(jù)身體需要進行自我選擇，運用各種體育手段，并結合自然力和衛(wèi)生措施，以發(fā)展身體，增進健康，增強體質為目的的體育活動。
體育鍛煉對促進人體生長發(fā)育，培養(yǎng)健美體態(tài)，提高機體工作能力，消除疲勞，調節(jié)情感，防治疾病，益壽延年乃至提高和改善整個民族體質，都有重要作用。
體育鍛煉的特點是群眾面廣，各種年齡、性別、不同職業(yè)和健康狀況的人，都可根據(jù)個人情況進行適宜的鍛煉。
