最不利于晨練的天氣條件為大霧天氣，大霧天氣不建議進行戶外運動。因為大霧天氣的天氣層穩(wěn)定，不利于空氣污染物的擴散，低層大氣中積存有大量的有害氣體。
最不利于晨練的天氣條件為
人在霧中跑步、騎車和進行其他運動時，由于馬路上的車輛多和能見度差，稍有疏忽大意，很容易發(fā)生意外事故。
由于霧是懸浮在近地面低空里的水汽凝結物構成的，在人口密集、車水馬龍的城市中，這些微小的水珠里，可能有一些可溶性的有害污染物和病原微生物，不宜外出鍛煉。
在大霧天氣時盡量不要外出，必須外出時，要戴上口罩，防止吸入有毒氣體。
