紅薯葉窩窩頭和饅頭的熱量其實是差不多的，100克(2兩重)的窩窩頭熱量約200—250焦耳，窩窩頭一般都是五谷雜糧為主要原料，其中的纖維素含量很高，對身體很有好處。
紅薯葉窩窩頭的熱量多少
窩窩頭富含人體必需的多種蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸、碳水化合物、粗纖維和多種微量元素、礦物質(zhì)，屬低脂、低糖食品。
窩窩頭是用玉米面或雜合面作成的，大個兒的重半斤左右，小的也有二、三兩，窩窩頭的外型是上小下大中間空，呈圓錐狀。
玉米粉和黃豆粉二者混合制成的窩窩頭，蒸制出來以后，每一口都散發(fā)著粗糧的香氣，很好吃，由于窩窩頭不是發(fā)酵面團，而是實面團，所以一般吃兩三個就飽了。
