1、原文：舜發(fā)于畎畝之中，傅說(shuō)舉于版筑之間，膠鬲舉于魚(yú)鹽之中，管夷吾舉于士，孫叔敖舉于海，百里奚舉于市。
故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。
人恒過(guò)，然后能改;困于心，衡于慮，而后作;征于色，發(fā)于聲，而后喻。入則無(wú)法家拂士，出則無(wú)敵國(guó)外患者，國(guó)恒亡。
然后知生于憂(yōu)患，而死于安樂(lè)也。
2、譯文，舜是從田畝中被發(fā)現(xiàn)起用的;傅說(shuō)是從筑墻的工作中被選拔出來(lái)的;膠鬲是從販賣(mài)魚(yú)、鹽的人當(dāng)中被選拔出來(lái)的;管仲是從獄官手里被釋放并錄用的;孫叔敖是從海濱隱居當(dāng)中被選拔出來(lái)的;百里奚是從市井之中被選拔出來(lái)的。
所以上天將要把重大的責(zé)任交給這個(gè)人時(shí)，一定事先使他的精神感受一番苦惱，使他的筋骨經(jīng)受一番勞累，使他的身體經(jīng)受饑餓，以致肌膚消瘦，使他經(jīng)受到貧困之苦，行事不順，使他所做的事顛倒錯(cuò)亂，用這些來(lái)使他的內(nèi)心受到震撼，使他的性格堅(jiān)韌起來(lái)，增加他原來(lái)所不具備的才能。
一個(gè)人常常犯錯(cuò)誤，這樣以后才能夠改正;內(nèi)心感到困苦，思慮受到堵塞，然后才能奮發(fā)起來(lái)，有所作為;憔悴枯槁表現(xiàn)在面容上，吟詠嘆息之氣發(fā)于聲音，(看到他的顏色，聽(tīng)到他的聲音，)然后人們才了解他。(一個(gè)國(guó)家)，在國(guó)內(nèi)沒(méi)有足以為人表率的大臣和足以輔佐君主的賢士，在國(guó)外又沒(méi)有相與抗衡的國(guó)家和外來(lái)的憂(yōu)患，(這樣的)國(guó)家常常會(huì)滅亡。
這樣以后就懂得了：憂(yōu)患，能激勵(lì)人勤奮，使人得以生存發(fā)展;安逸享樂(lè)，能使人怠惰萎靡，直至死亡。
