香酥脆棗一天吃3-5個(gè)最合適。香酥脆棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素和多種礦物質(zhì)，每天吃3-5個(gè)就可以滿足人體的維生素和礦物質(zhì)的需求量，但因?yàn)榻?jīng)過(guò)油炸制作，所以不能過(guò)多食用。
香酥脆棗一天吃幾個(gè)最合適
棗別稱棗子、大棗、刺棗、貫棗等，棗含有豐富的維生素C、維生素P。
棗除了鮮食外，常制成蜜棗、紅棗、熏棗、黑棗、酒棗、牙棗等蜜餞和果脯，以及作棗泥、棗面、棗酒、棗醋等，為食品工業(yè)原料。
脆棗即梨棗，梨棗果實(shí)為棗樹(shù)中稀有的名貴鮮食品種。
