三伏天曬背有一定的科學(xué)依據(jù)，主要是通過(guò)太陽(yáng)的熱量來(lái)促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，增強(qiáng)人體的代謝來(lái)讓人感到舒適。三伏天曬背是一種調(diào)理身體的民間方法，雖然具有一定的科學(xué)依據(jù)但不是正規(guī)的治療方式，如果身體不適建議及時(shí)就醫(yī)。
三伏天曬背有科學(xué)依據(jù)嗎
三伏天曬背并不是對(duì)每一個(gè)人都適用的，具體效果因人而異，如果長(zhǎng)期飲食生活不規(guī)律不健康，曬背可能改變不了什么。
三伏天曬背比較講究時(shí)間段，一般建議是在上午的8~10點(diǎn)，下午的4~5點(diǎn)比較好，這兩個(gè)時(shí)間段的紫外線強(qiáng)度比較適合人體接受。
