目前市面上的含糖飲料很多，包括但不限于：碳酸飲料、奶茶飲料、運動飲料、果汁飲料等。這些飲料基本都含有單糖或多糖，根據(jù)《中國居民膳食指南》中規(guī)定“每天糖的攝入量不要超過50克，最好控制在25克以下”，建議適量飲用。
含糖飲料有哪些
奶茶、果汁等飲料，一般奶與茶以及果汁在飲料中的占比重不大，剩余的部分大多都是糖、各類添加劑、水。
在權(quán)威機構(gòu)公布的相關(guān)調(diào)查中，值得注意的是，市面上一些標注了低糖、少糖、低糖乃至去糖或無糖的飲料，都是含有糖的。
