立秋當(dāng)天吃的傳統(tǒng)食物有雞湯、鴨湯、肉類、西瓜、餃子等。立秋有貼秋膘、啃秋、吃餃子等習(xí)俗，立秋天氣變得涼爽，胃口大開，要多吃肉等食物攝入一些營養(yǎng)，補償夏天的損失，立秋民間吃西瓜的習(xí)俗稱之為啃秋，吃餃子也叫做搶秋膘。
立秋當(dāng)天吃什么傳統(tǒng)食物
北方大部分的地區(qū)，在立秋當(dāng)天都會吃肉，有的人因為高溫夏天食欲下降，變得消瘦，到了秋高氣爽的秋天，就會好好吃上一頓肉，補充營養(yǎng)。
立秋當(dāng)天有很多地方會制作土雞土鴨湯，雞和鴨是特別補的食材，而且制作方法非常簡單。
立秋之后在飲食方面要特別注意定時定量、潤燥強體，應(yīng)吃些滋潤多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。
