小孩子每天要喝水800毫升左右，成年人每天要喝水1200毫升左右。一個(gè)人每天喝多少水主要根據(jù)年齡、環(huán)境、活動(dòng)等因素決定，成年人在高溫環(huán)境下且體力勞動(dòng)較多，每天最少要喝2500毫升的水。
每天喝多少水合適
水是體液的主要組成部分，是構(gòu)成細(xì)胞、組織液、血漿等的重要物質(zhì)。
人體每天消耗的水分中，約有一半需要直接喝飲用水來補(bǔ)充，其他部分從食物中直接獲得，少部分由體內(nèi)碳水化合物分解而來。
干凈、安全、健康的飲用水是最廉價(jià)最有效的保健品，一切細(xì)胞的新陳代謝都離不開水，讓細(xì)胞也喝足水，才能促進(jìn)新陳代謝，提高自身的抵抗力和免疫力。
