洗一次澡大約需要用20-25升水。洗澡水的溫度應(yīng)與體溫接近為宜，即35-40℃，若水溫過高，會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張，不利于身體健康。如果夏季需要洗冷水澡建議要適度，水溫以不低于10℃為宜。
洗一次澡用多少升水
洗澡是一種日常的清潔行為，它不僅可以去除身上的污垢，還可以緩解疲勞，滋潤(rùn)肌膚。
建議每天1-2次為宜，身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當(dāng)增加洗澡次數(shù)。老年人皮脂腺分泌減少，可適當(dāng)減少洗澡次數(shù)。
洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以15-30分鐘為宜，以免引發(fā)身體產(chǎn)生不適。
