一個(gè)成年人在正常情況下喝一口水大約為30—35毫升，在口渴的時(shí)候喝一大口可以達(dá)到50毫升或以上。每個(gè)人喝一口水的量不是一定的，但是還是要注意喝水的時(shí)候切忌太快太急，否則會(huì)導(dǎo)致嗆水打嗝。
人體每天攝入的水分是多少
人體每天要消耗約2500毫升水分，從食物和其他地方攝入的水分只有1000毫升左右，所以還要再攝入1500毫升。
保證充足的水?dāng)z入量，對人體生理功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)是非常重要的，能夠保證人體新陳代謝的順暢。
不要一次性攝入水量過多，因?yàn)檫^度飲水不僅會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，甚至還可能會(huì)引起水中毒。
