楊枝甘露一百克大約94大卡，熱量不是很高。楊枝甘露指的是一種港式甜品，主要食材是西柚、芒果、西米，主要烹飪工藝是煮，芒果和西柚都含有豐富的維生素，是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的甜品。
楊枝甘露熱量高不高
楊枝甘露的主材料芒果中含有大量的糖分，其含糖量是14%~16%，而且西米中含有大量的淀粉、牛奶中含有少部分脂肪，因此也不能多吃。
人體每時(shí)每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素提供的，食物中能產(chǎn)生熱量的營(yíng)養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和碳水化合物。
熱量的常用單位是卡路里，它簡(jiǎn)稱卡，縮寫(xiě)為cal，是由英文音譯而來(lái)的，其定義是在1個(gè)大氣壓下將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。
