秋季的應(yīng)季水果有：石榴、秋梨、葡萄、蘋果、柚子等。石榴在秋季是不能少的水果之一。秋梨水分充足，富含多種維生素和碘元素。葡萄酸甜爽口，果汁充沛。蘋果含有豐富的糖和維生素。柚子碳水化合物的含量豐富。
水果
水果是指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實。水果不但含有豐富的維生素營養(yǎng)，而且還能夠促進(jìn)消化。
一些水果為了預(yù)防蟲害及日曬，在生長過程中常用紙袋包裹起來，這樣的做法會造成維生素C含量減少。
現(xiàn)代家庭一般都有冰箱，許多人喜歡買大量水果放入，但水果存放的時間越長，維生素C損失就越多。
