每100克荷包蛋所含的熱量大約是199大卡，屬于熱量適中的食物。每100克荷包蛋的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。
荷包蛋熱量
荷包蛋，是一種常見(jiàn)的家常菜。制作方法主要有兩種，煎和煮。煎蛋又分單面煎和雙面煎兩種，單面煎出的荷包蛋較為嫩滑，而雙面煎出來(lái)的荷包蛋則為香脆為主。
荷包蛋因其做法簡(jiǎn)單，造型美觀，再加上雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，因而成為十分受歡迎的家常美食。
早先的荷包蛋是煎單面的，然后翻起一邊對(duì)折，形成一個(gè)半圓形，形狀好似荷包，故名荷包蛋。
