肉松紫米飯團的熱量會隨材料的不同而發(fā)生變化。一般來說，僅有紫米飯、肉松的500g飯團的熱量約為650-700大卡。每100g的肉松紫米飯團的熱量約為140大卡。肉松紫米飯團中含有大量的碳水化合物。
一個500g肉松紫米飯團的熱量
每100g的肉松紫米飯團中約含有碳水化合物24.91g、蛋白質(zhì)5.87g、脂肪1.61g、膳食纖維0.24g。
肉松紫米飯團中的碳水化合物和蛋白質(zhì)含量占比大，此外，還含有維生素、鉀離子等元素，能給機體提供營養(yǎng)物質(zhì)。
肉松紫米飯團主要原材料是紫米飯和肉松，相對來說，熱量并不算太高，每100g肉松紫米飯團約含100-200大卡的熱量。
