一杯生椰拿鐵的熱量是150卡左右。生椰拿鐵的主要成分為椰漿+美式咖啡，椰漿的卡路里大約為308千焦，大概放300ml左右，而美式咖啡的熱量是10卡左右，所以一杯無糖生椰拿鐵的熱量大概可以計算為150卡，如果是減肥期間的集美們可以算成250卡。
關于熱量的小知識
不是很重口味的人喝生椰拿鐵一定要注意控制糖分，建議選無糖，因為椰漿自身糖分就很高，再額外加糖會導致熱量攝入過多，不宜身心健康。
千焦是熱量單位，焦耳(簡稱焦，英文縮寫KJ)，是國際單位的熱量和做工的單位，千焦即一千焦耳?，F(xiàn)在常用千焦衡量食物所含的熱量和某種運動單位時間內(nèi)所消耗的熱量，人們一般通過控制攝入食物的熱量和運動消耗的熱量來控制體重。
一般來說，成年人每天至少需要1500千卡的能量來維持身體機能，基礎代謝消耗會因個體間的身高、體重、年齡、性別的差異而有所不同。
