瞬間破防指的是心理防線被突破，一種是出現(xiàn)在被嘲諷后心急的現(xiàn)象，另一種是在“交談”中被戳到了痛處，氣急敗壞，多為心理層面受到了創(chuàng)傷，并不是真正身體受傷的情況。
如何保持良好心態(tài)
懷有一顆感恩的心，每天早上醒來(lái)后，都抱著一顆感恩的心去生活。感激生命中的一切，正是這些人這些事，讓自己成為了不一樣的自己。
保持微笑，每天早上醒來(lái)后，對(duì)著鏡子里的自己笑一笑，告訴自己真的很棒，真的很優(yōu)秀，給自己一個(gè)燦爛的笑臉，才能給別人一個(gè)美好的印象。
多看勵(lì)志、正能量、提高個(gè)人修養(yǎng)的書(shū)，多看書(shū)，還要多看好書(shū)，比如禪書(shū)或靈性的書(shū)，明白一切都是最好的安排。
