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炸串的熱量

2021-12-13 14:30:22 趣味生活 2927次閱讀 投稿:檸萌

炸串的熱量要看炸的東西是什么,如炸羊肉串217 大卡(每100克),炸雞肉串163 大卡(每100克)。炸串是一種通過油炸各種食材來制作的小吃,通常與各種醬料配合,會產(chǎn)生不同的口味。

炸串的熱量


人體每時每刻都在消耗能量,這些能量是由食物中的產(chǎn)熱營養(yǎng)素提供的,食物中能產(chǎn)生熱量的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和碳水化合物。

蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和碳水化合物經(jīng)過氧化產(chǎn)生熱量供身體維持生命、生長發(fā)育和運動,熱能供給過多時,多余的熱量就會變成脂肪貯存起來。

熱量消耗的途徑首先是基礎(chǔ)代謝率,約占人體總熱量消耗的65~70%,第二部分是身體活動,約占總熱量消耗的15~30.第三部分是食物的熱效應(yīng)。

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