健康情緒的標(biāo)志是：情出有因、表現(xiàn)恰當(dāng)、反應(yīng)適度、情緒穩(wěn)定、心情愉快 、能自我控制。如情出有因，任何情緒、情感的產(chǎn)生與發(fā)展必須由一定的原因引起，無緣無故的喜、怒、哀、樂，莫名其妙的悲傷、恐懼，都不是情緒健康的表現(xiàn)。
情緒健康的標(biāo)志
如表現(xiàn)恰當(dāng)，一定的刺激會(huì)引起一定的情緒反應(yīng)，反應(yīng)和刺激應(yīng)該相互吻合，例如因成功而喜悅，因失敗而痛苦。
反應(yīng)適度，情緒表現(xiàn)的持續(xù)時(shí)間和強(qiáng)烈程度都應(yīng)適當(dāng)，不能無休無止地沒完沒了，也不能過分強(qiáng)烈或過于冷漠。
能自我控制，健康的情緒是受自我調(diào)節(jié)和控制的。情緒健康的人，應(yīng)是情緒的主人，可把消極的情緒轉(zhuǎn)化為積極的情緒。
