女方基本不用任何力氣，男方亦不需很大力氣。男方花費的力氣由女方重量增加而增加，雖較其他抱姿略費力，但極具美感。經(jīng)常有運動的男生，抱起120斤的女生一般是沒有問題的。正確的施力方式和女方的配合使得這種抱姿只是所有抱姿中較省力的抱姿之一。
公主抱的步驟
在女生身側(cè)，讓她伸右手環(huán)住男生的脖頸，左手交握右手形成環(huán)狀。
男生左手放于女生的肩胛骨下，手指收于女生左腋下，右手放于女生腿彎處。
兩者同時用力，女生雙臂收緊攀于男生頸項，將頭、肩盡量靠盡男生左肩。男生腰腹用力，雙臂向上勾，即可輕松完成橫抱的動作。
男生彎腰，將臂膀緩慢垂直地面，女生即可輕松雙腳落地。
