搓球是近臺和臺內(nèi)回擊下旋球的過渡性技術(shù),也是初學削球時必須掌握的一種技術(shù)。
搓球具有旋轉(zhuǎn)、速度和落點變化多、線路短、回球多在臺內(nèi)等特點,多用以等待、尋找或創(chuàng)造進攻機會。
搓球回球速度快,弧線低,且有一定的下旋力,可用來對付對方發(fā)過來或削過來的下旋或側(cè)下旋球。
搓球可分為直拍正手搓球、直拍反手搓球、橫拍正手搓球和橫拍反手搓球。

(1)站位:身體離球臺約40厘米,右腳稍向前。
(2)引拍:球拍向后方偏上些引拍,動作不宜過大,拍面稍后仰。
(3)揮拍擊球:球拍向前下方揮動,以前臂為主,在球上升期擊球的中下部。觸擊球時,手腕要明顯地摩擦球。
(4)隨勢揮拍:擊球后,球拍自然向前送出并還原。
動作要領(lǐng):揮拍時以肘部為軸,摩擦球的底部。

1.擺短球技巧
擺短球是在搓球的基礎上發(fā)展起來的一項技術(shù),多用于接發(fā)球或?qū)Υ昵蛑校哂兴俣瓤?、弧線低、落點非常短的特點,限制對方搶攻或搶位作用顯著。
擺短球可分為直拍正手擺短球、橫拍正手擺短球、直拍反手擺短球和橫拍反手擺短球。

動作要領(lǐng)
(1)站位:站位近球臺,在球的上升初期擊球。
(2)引拍;引拍比較短,身體前傾。
(3)揮拍擊球動作同搓球,只是擊球時,摩擦的力量比較小,幾乎是借對方來球的力量回擊。
(4)隨勢揮拍 其動作很小。
2.快推球技巧
快推球的特點是球速快、動作小、落點活,稍帶上旋或不轉(zhuǎn),既可積極防守,又可輔助進攻,是使用最多的一種反手推擋技術(shù)。
擊球前
(1)選位:身體離臺約40厘米,站位在球臺中間或偏左。兩腳平站或右腳略前,兩膝微屈,收腹含胸,身體向前或略向左轉(zhuǎn),右上臂和肘關(guān)節(jié)靠近身體右側(cè)。
(2)引拍:手臂自然彎曲,引拍至身前或偏左,同時前臂外旋,使拍面稍前傾。
(3)迎球:來球從臺面彈起后,前臂和手腕向前或向前兼略向上揮拍迎球。

擊球時
在來球的上升前期,以稍前傾的拍形推擊球的中上部。球拍擊球瞬間,前臂和手腕自然向前或向前兼略向上發(fā)力,并主要借用來球反彈之力(即借力)將球快速擊回。
擊球后

手和臂順勢向前揮動,并迅速還原成準備姿勢。動作過程中,身體重心放在雙腳上。
3.加力推球技巧
加力推球的特點是回球力量大、球速快、落點活,稍帶上旋或不轉(zhuǎn)。能遏制對方進攻,迫使對方離臺后退,陷于被動防守局面,創(chuàng)造進攻機會。
擊球前:
(1)選位:身體離臺約50厘米,站位在球臺中間或偏左。兩腳平站或右腳稍前,兩膝微屈,收腹含胸,身體向前或略向左轉(zhuǎn)。
(2)引拍:右上臂和肘關(guān)節(jié)靠近身體右側(cè),前臂外旋并向上提起,引拍至身前或偏左,與球網(wǎng)同高或略高,拍面稍前傾。
(3)迎球:來球飛越球網(wǎng)時,上臂、前臂和手腕向前,揮拍迎球;同時,腰、髖向左轉(zhuǎn)動。
擊球時:在來球的上升后期或高點期,以前傾拍形推擊球的中上部。擊球瞬間,上臂、前臂和手腕向前下方發(fā)力推壓,腰、髖亦協(xié)助用力。
擊球后:手和臂順勢向前下方揮動,并迅速還原成準備姿勢。在動作過程中,身體重心從左腳移到右腳上。

4.推下旋球技巧
推下旋球的特點是回球下旋且速度較快、弧線較低、落點遠、球下沉,對方回擊時不能借力,并容易落網(wǎng)。
故能遏制對方進攻,造創(chuàng)進攻機會,是威力很大的一種推擋技術(shù)。但當對方來球力量較大、旋轉(zhuǎn)較強時,使用推下旋球方法將有一定困難。
先將身體離臺約40厘米,站位在球臺中間或偏左。兩腳平站或左腳稍前,兩膝微屈,收腹含胸,身體向前或略向左轉(zhuǎn)。
右上臂或肘關(guān)節(jié)靠近身體右側(cè),前臂略內(nèi)旋并提起,引拍至向前或偏左,與球網(wǎng)同高或略高,拍面微后仰。
來球從臺面彈起后,前臂和手腕向前下方揮拍迎球。在來球的上升后期或高點前期推擊球的中部。
球拍擊球瞬間,上臂、前臂和手腕用力使球拍向前下方摩擦球。
手和臂順勢向前下方揮動,并迅速還原成準備姿勢。動作過程中,身體重心放在雙腳上。









