飲食方面：早上體測(cè)的同學(xué)一定要吃早餐，但注意不能吃太飽。下午體測(cè)的同學(xué)，飲食不要太過油膩。穿著方面：盡量穿舒適、寬松的運(yùn)動(dòng)裝。盡量避免口袋里裝手機(jī)、飯卡、鑰匙等物件，減少負(fù)重感。另外體測(cè)開始前可適當(dāng)做熱身運(yùn)動(dòng)。
體測(cè)前怎么準(zhǔn)備
體測(cè)即體能測(cè)試，以大學(xué)生體測(cè)為例，根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，大學(xué)生需要完成六項(xiàng)測(cè)試。
分別是身高、體重、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選測(cè)一項(xiàng))、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測(cè)一項(xiàng))。
