肌肉是構(gòu)成人體健美的外在表現(xiàn)。肌肉指的是身體肌肉組織和皮下脂肪組織，主要由肌肉組織構(gòu)成，人體肌肉約639塊，包括平滑肌、心肌、骨骼肌。一般人的肌肉占體重的35%至45%左右。
構(gòu)成人體健美的外在表現(xiàn)是
健美是與人的形體美密切相聯(lián)的，健美是形體美的基礎(chǔ)，健美要求具有充沛的精神、愉快的情緒和青春的活力。
健美起源于古希臘，指的是一種強(qiáng)調(diào)肌肉健壯與美的活動，是對身體的雕刻，與傳統(tǒng)競技運動完全不同。
健美的種類包括：職業(yè)健美、自然健美、青少年健美、女子健美，健美還需要掌握一定的技巧。
