學(xué)生早上快速起床的方法：1、設(shè)置鬧鐘，在不影響別人的情況下，盡量把聲音開大，鬧鐘放到夠不著的地方。2、在睜開眼睛后，突然把被子掀開，寒冷會使人清醒。3、早睡，晚上早睡，第二天醒來就能夠不賴床。
學(xué)生早上如何快速起床
在生活中，人們由于各種原因，在早上醒來的時候卻不愿意起床，喜歡在床上多躺一會兒，這種現(xiàn)象就叫做賴床。
在2013年公布的睡眠障礙國際分類標(biāo)準(zhǔn)中，除了熟知的失眠、打呼嚕外，賴床也第一次被納入睡眠障礙的范疇。
經(jīng)常賴床可能會誘發(fā)抑郁和焦慮的出現(xiàn)，出現(xiàn)病態(tài)性的睡眠過多，不想起床，或精神萎靡、情緒不高、經(jīng)常疲倦，影響正常的工作生活。
