asmr是英文“Autonomous Sensory Meridian Response”的縮寫，其中文譯為“自發(fā)性知覺經(jīng)絡(luò)反應(yīng)”或“自發(fā)性知覺高潮反應(yīng)”，指的是通過環(huán)境音效，使收聽者在顱內(nèi)范圍內(nèi)感受到舒適，達到一定的促進睡眠的效果。
asmr的表現(xiàn)形式
asmr的表現(xiàn)形式一般為獨白語言或者物體因摩擦發(fā)出的效果音，比如：翻書聲、撕膠帶聲等等。
效果音具有強烈的刺激感，突出表現(xiàn)物體摩擦的聲音細節(jié)，asmr制作者在聲音制作過程中會把動作放慢或者更輕。
asmr包括圖像引導(dǎo)、漸進式放松、催眠等多種內(nèi)容，具有催眠和安定功能，可以作為提升睡眠質(zhì)量的方法之一。
