健康生活方式自我養(yǎng)成的原則是：強(qiáng)調(diào)個(gè)體對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)、培養(yǎng)主動(dòng)性、毅力堅(jiān)強(qiáng)。可以從一下方式體現(xiàn)：平衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)、節(jié)律生活、自身壓力健康緩解、戒煙限酒等等。
健康生活方式
健康生活方式是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式。必須和社會(huì)相適應(yīng)，人也要和環(huán)境相和諧。
要有健康的人生觀與世界觀，一分為二地看待世界上的事，擺正自己在社會(huì)生活中的位置。
健康生活方式管理核心是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。生活方式管理的觀念就是強(qiáng)調(diào)個(gè)體對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)。
