緩解壓力小知識
我們可能會因為繁忙而缺乏休息，加班加點的工作，這樣會導(dǎo)致我們的心情煩悶，不利于我們的工作和身心健康，無形中給我們增加壓力，而緩解壓力的辦法就是停下手中的工作休息一會，達到勞逸結(jié)合。
我們感覺到壓力大，一個很大的因素就是因為我們太在乎一件事情，導(dǎo)致我們害怕或者擔(dān)心出錯。如果時間長了，我們會很有壓迫感，因此壓力也就比較大，這時候我們需要放松，不要太在乎一件事情，學(xué)會看淡。
當(dāng)我們感到壓力比較大的時候，不妨去電影院或者家里看一部搞笑電影，在電影的喜悅氣氛中，我們的心情也會受到感染，在無形之中緩解壓力。
