拿法適用于頸項部、肩背部及四肢部。拿法是一種較為常見的推拿手法，是指用拇指和食指、中指，或用拇指和其余四指的指腹，相對用力地緊捏人體一定的部位。
拿法適用于
注意拿捏時間不宜過長，次數(shù)也不宜過多，以免產(chǎn)生反效果。
拿法操作時，肩臂要放輕松，手腕要靈活，拿取的部位要準(zhǔn)，指端要相對用力提拿。
拿法操作時，操作動作應(yīng)該緩和，用力由輕到重，再由重到輕，要具有連貫性，切忌迅猛斷斷續(xù)續(xù)。
拿法適用于
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