愛(ài)的能力的基礎(chǔ)是情緒管理。人的一生，其實(shí)都在和愛(ài)打交道，父母的愛(ài)，老師的愛(ài)，伴侶的愛(ài)都需要建立在相互了解的基礎(chǔ)之上，了解了對(duì)方之后要學(xué)會(huì)情緒管理，如果管理不好情緒，經(jīng)常對(duì)伴侶發(fā)脾氣或不理人，對(duì)方怎么可能感覺(jué)到被愛(ài)呢?
如何提高愛(ài)的能力
持續(xù)不斷地為愛(ài)情關(guān)系努力，不管發(fā)生了什么事，都愿意停留在關(guān)系里來(lái)解決問(wèn)題，而不是逃避問(wèn)題，要為自己的行為負(fù)責(zé)任。
提升自己被愛(ài)以及自愛(ài)的能力，要善于發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上的優(yōu)點(diǎn)，在合適的時(shí)刻送上你的愛(ài)。
在某些時(shí)候愛(ài)與被愛(ài)的雙方都會(huì)吵架，哪一方都沒(méi)有權(quán)力否定對(duì)方，只有尊重和包容才會(huì)讓彼此的心更靠近一些。
