三克鹽大約有人們常用于吃飯、喝湯的勺子的半勺左右。一般在對于含鹽量有嚴(yán)格要求的情況下，例如做飯菜給病人食用建議用專業(yè)的調(diào)料勺來放鹽，常見的調(diào)味料盒子中的調(diào)料勺，一勺鹽大約是2克左右。
三克鹽大概有多少
在中國國家標(biāo)準(zhǔn)推薦中，建議每人每天攝入的食鹽量為6克左右，長期超出這個量容易對身體健康造成一定的影響。
在烹飪煮食的時候，一般建議到最后準(zhǔn)備出鍋階段再放鹽，這樣做既方便調(diào)整菜的咸度，也可以防止鹽過早的接觸高溫，損失營養(yǎng)。
鹽有很多種，人們常說的鹽一般指的是食用鹽，食用鹽的獲取途徑主要有海水、地下礦、天然鹵水等，從這些地方提取氯化鈉為主要成分的物質(zhì)后，經(jīng)過加工即可得到食用鹽。
