冬至注意事項(xiàng)有：1、注意飲食，忌暴飲暴食。2、注意保暖，不受涼。3、及時(shí)增添衣物。4、保持良好心境。5、運(yùn)動(dòng)量不宜過大。6、起居有常，早睡晚起。
冬至
冬至又叫冬節(jié)、日短至、亞歲等等，是二十四節(jié)氣中一個(gè)重要的節(jié)氣，在古代民間有“冬至大如年”的說法。
冬至的時(shí)間一般在每年公歷12月21日至23日之間，到來冬至，就代表著寒冷的冬天來臨，是“數(shù)九”的開始。
在中國(guó)南方地區(qū)，到了冬至有祭祖、宴飲等習(xí)俗，在中國(guó)北方地區(qū)，到了冬至有吃餃子等習(xí)俗。
