先泡浴缸或是先洗頭都可以，這兩件事沒有明確的先后順序，按照個人喜好進行即可。浴缸可以將身體泡在水中，具有清潔皮膚、促進血液循環(huán)，促進發(fā)汗的作用。
泡浴缸的注意事項
浴缸內(nèi)的水溫不宜過熱，水溫過熱會燙傷皮膚，但也不宜過冷，水溫在37℃至39℃左右適宜，在泡浴缸過程中，水溫降低要及時補充熱水。
進浴缸前，建議先用熱水淋濕身體，然后再進入浴缸內(nèi)，讓身體有一個過渡的階段，以免皮膚適應(yīng)不了。
泡浴缸的時間不宜過長，時間在20分鐘至30分鐘適宜，如果感覺口干、胸悶、心跳加速、呼吸困難等，要盡快離開浴缸，不要再繼續(xù)泡澡。
