茶里面提神的成分是咖啡堿，茶葉經(jīng)沸水沖泡后，約有80%的咖啡堿溶解在茶湯中，飲用后，咖啡堿在人體內(nèi)會(huì)迅速被分解，從而促進(jìn)大腦思維活躍，加快新陳代謝以及排尿，起到提神醒腦，緩解困乏的作用。
茶里面有什么成分提神
除了最主要的咖啡堿，茶葉中還有另一些重要成分影響著咖啡因?qū)θ梭w的刺激和興奮作用，其中最重要是茶氨酸和茶多酚。
茶氨酸是茶葉中特有的一種水溶性游離氨基酸，對(duì)緩解壓力和緊張情緒、放松身心、提高認(rèn)知能力、提高睡眠質(zhì)量等都有作用。
茶多酚是決定茶葉色、香、味及功效的主要成分，占茶葉干重的20%～30%，含有兒茶素，茶多酚是茶葉中具有保健功能的成分。
