元宵啥時(shí)候吃都可以，有些人習(xí)慣餐中吃，有些人習(xí)慣晚上吃。元宵一般是用糯米粉制成的，比較難消化，耐餓。古代人一般一天只吃兩頓飯，為了在晚上看燈時(shí)不餓，晚上吃了元宵后，出去觀燈猜謎，比較持久，正好也能比較好的消食。所以按照傳統(tǒng)說，是晚上吃的。
元宵節(jié)啥時(shí)候吃元宵
有些人習(xí)慣餐中吃元宵是因?yàn)?，如果開餐就吃，高糖分會迅速刺激胰島來分泌胰島素，會讓體內(nèi)血糖出現(xiàn)不穩(wěn)定的狀況，這對于血糖異常的人會有很大的傷害。
如果餐后再吃，餐后酒足飯飽，再吃熱量高的湯圓可能會導(dǎo)致總熱量過度超標(biāo)，不利于健康。
而餐中吃，作為元宵大餐高潮中的一道點(diǎn)睛之筆，既在歡笑之余共享團(tuán)團(tuán)圓圓之寓意，又能避免以上兩種情況的發(fā)生。
