實際上，元宵在什么時間吃都可以，可以根據(jù)個人喜好來吃。元宵節(jié)以前的習俗一般是在晚上六七點吃元宵，但是因為元宵一般是用糯米粉制成的，不是很好消化，一般建議在中午或者下午的時間吃，吃了之后有充足的時間來進行消化。
元宵節(jié)上午還是下午吃元宵
按照風俗，一般是晚上吃元宵。因為古人稱夜為“宵”，元宵的原意為“上元節(jié)的晚上”，元宵節(jié)主要是晚上慶祝的節(jié)日，所以吃元宵也不例外，一般也都在晚上。
元宵是用糯米粉制成的，比較難消化。古代人一天只吃兩頓飯，為了在晚上看燈時不餓，就會選擇晚上吃元宵，之后出去觀燈、猜謎時間的比較就會持久，也能消食。
元宵屬于高熱量、高糖分食品，含有油脂，但卻缺乏營養(yǎng)素。從健康的角度來說，不建議將元宵當做早餐或夜宵來吃。
