元宵一般吃十二個左右。元宵一般過年過節(jié)時吃，平時想吃也可以吃，其就是一個普通的面食，一般適量就行了，因為其是面食不易消化，胃口好的可以多吃一些，不好的就少吃一些。
吃元宵的注意事項
元宵不可當早餐食用，其外皮多是糯米，糯米具有黏性高、不易消化特性，早上起床后人腸胃功能最弱，所以元宵不適合當早餐吃。
吃元宵最好不要跟其他高糖、高油脂類食物一起食用，其不好消化、排空慢，也會加重胃腸道負擔，所以吃元宵時不可貪多。
吃元宵最好是熱著吃，因為冷后更難消化，本來糯米粉就粘膩難化，對于消化脂肪有困難的人來說，就更麻煩一些。
