每個節(jié)氣的到來都具有一定寓意，這個寓意可以體現(xiàn)出該時節(jié)的一些特點，甚至還能從中了解到時節(jié)的氣候特征。
近期我們將迎來24節(jié)氣中的第10個節(jié)氣夏至，那么，夏至寓意代表什么意思呢？到底夏至有什么象征寓意？下面我們就一起來了解。
夏至，古時又稱“夏節(jié)”、“夏至節(jié)”。既是二十四節(jié)氣之一，也是古時民間“四時八節(jié)”中的一個節(jié)日，自古就有在夏至拜神祭祖之俗，以祈求消災(zāi)年豐。
太陽運行至黃經(jīng)90°時為夏至交節(jié)點，一般在公歷6月21~22日交節(jié)。
夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，此時，北半球各地的白晝時間達到全年最長。
對于北回歸線及其以北的地區(qū)來說，夏至日也是一年中正午太陽高度最高的一天。這天北半球得到的太陽輻射最多，比南半球多了將近一倍。
夏至在中夏之位，即午位，午屬陽；夏至雖然陽氣較盛，且白晝最長，但卻未必是一年中最熱的一天，因此時接近地表的熱量仍在積蓄，并沒有達到最多的時候。
夏至以后地面受熱強烈，空氣對流旺盛，易形成雷陣雨。夏至既是二十四節(jié)氣之一，古時也是民間“四時八節(jié)”中的一個節(jié)日，自古民間有在夏至拜神祭祖的習(xí)俗。
此外，夏至后，人們普遍會食用清補涼湯、涼茶、酸梅湯等來避暑。
夏至代表炎熱的夏天來臨
歷史淵源
“二十四節(jié)氣”是古代農(nóng)耕文明的產(chǎn)物。人們發(fā)現(xiàn)了大自然的四季更迭等，逐漸認識到一年中氣候、物候的變化也有規(guī)律可循。
在每天的黃昏時候觀察北斗七星，人們發(fā)現(xiàn)在不同的季節(jié)，“北斗”的方位和斗柄的指向不同。因此北斗七星很早就成為指示季節(jié)的星空標志。
如《冠子·環(huán)流篇》中寫道：“斗柄東指，天下皆春；斗柄南指，天下皆夏；斗柄西指，天下皆秋；斗柄北指，天下皆冬?！?/p>
二十四節(jié)氣，是歷法中表示自然節(jié)律變化以及確立“十二月建”的特定節(jié)令。一歲四時，春夏秋冬各三個月，每月兩個節(jié)氣，每個節(jié)氣均有其獨特的含義。
據(jù)陳希齡《恪遵憲度》（抄本）解釋：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也?！毕闹林纱硕鴣?。
夏至寓意炎熱的夏天來臨。夏至為五月中。夏為大，至為極，萬物到此壯大繁茂到極點、陽氣也達到極致，所以是一年中夜最短、晝最長的一天，接近極地處是白夜，一年中最有詩意的一天！
每年的6月21日到22日之間，當太陽黃經(jīng)到達90°的時候，便是二十四節(jié)氣中的夏至。
夏至是全年白晝最長的一天，預(yù)示著炎熱的夏季已經(jīng)到來，并且夏至后氣溫還會持續(xù)升高一個月左右，到達夏季最熱的天氣
夏至是陽氣最旺的時節(jié)，在養(yǎng)生保健上要注重保護陽氣。
夏至這天雖是陽氣最旺盛的時候，但人體內(nèi)的陰氣也開始出現(xiàn)，在養(yǎng)陽的同時還需養(yǎng)陰，以免身體因陰陽失調(diào)而患上疾病。
在起居方面，應(yīng)遵循自然界陽多陰少的規(guī)律，宜適當夜臥早起。尤其是夏至前后，更應(yīng)注意睡眠，且應(yīng)該增加午休時間。
夏至飲食，宜多進稀食，既能生津止渴、又可清涼解暑；夏至前后可多飲綠豆湯、多食新鮮蔬菜、瓜果等，如芥菜、莧菜、西紅柿、冬瓜、絲瓜、荔枝、桂圓、西瓜等。
夏至?xí)r節(jié)，溫度高、濕度大，天氣多悶熱，雖然多運動可有助于身體健康，但也應(yīng)講究方式方法。
如鍛煉時間最好選擇在早晨或傍晚以及天氣較為涼爽的時候，地點比較適合選擇在河邊、湖水邊、公園、庭院等空氣清新的地方。
避免比較劇烈的運動，當以散步、打太極、做廣播體操、健身操、瑜伽等柔和、舒緩的運動項目為主。
夏至?xí)r節(jié)，濕氣重、溫度高，在注重養(yǎng)生的同時，應(yīng)注意疾病的預(yù)防，如空調(diào)病、胃腸道疾病、以及心腦血管疾病等。
