在用速滑鞋滑行的時候，最好要將雙臂張開，當(dāng)滑落向哪邊傾斜的時候，可利用相反的手增加肘關(guān)節(jié)的壓力，以保持人體的平衡性，或者將雙手扶在膝蓋上，降低人的重心，也可將雙手放在手背處，以利于更快的上手。
速滑的擺手方法
由于速滑鞋的速度很快，這就需要全身的協(xié)調(diào)性才能保證不容易摔倒，可在滑行的時候可根據(jù)速滑鞋的偏向而將手臂伸展后落向相反方向，若是向右邊傾斜的話，可利用人的重心將左臂稍微的壓低，這樣能維持人的平衡。
同時在滑行的時候雙腳要呈為張開的姿勢，最好不要靠攏的太近，對于新手而言，可在滑行的時候?qū)㈦p手扶在膝蓋上，雙腿的關(guān)節(jié)部位要稍微彎曲，這樣能將人的重心放低，雙腳可形成V字形的姿勢，以增加人的平衡性。
但對于是老手而言的話，可根據(jù)速滑鞋滑行的速度選擇自己喜歡的姿勢進行，或者將兩手臂放在后面，但速度不宜過大，當(dāng)方向發(fā)生改變的時候利用手臂的肘關(guān)節(jié)增加阻力，也不易摔倒，這樣就會形成花樣的滑行玩法。
