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羽毛球握拍不好發(fā)力

2019-11-29 16:50:20 天生麗質(zhì) 3195次閱讀 投稿:涼生

當羽毛球握拍不好發(fā)力是由多個原因造成的,當正手握拍若是虎口沒有貼緊拍柄時所致,最好將拇指和食指貼緊,如果大拇指和食指處于齊平的位置所致,可將其形成一定的高度差,同時要用大臂帶動小臂的力量進行發(fā)力。

羽毛球握拍不好發(fā)力的處理方法

在打羽毛球的時候若是握拍不好發(fā)力時,可能是在握拍的時候掌握的方法不當所致,當正手在握住球拍的時候形成的虎口沒有緊握拍柄,就會容易造成發(fā)力不足,這樣形成的阻力也就越大,最好將拇指和食指貼緊拍柄。

或者在進行反手握拍的時候大拇指和食指處于齊平的位置,這樣會造成在擊球的時候首先是向外的,而大拇指是在前面的,這樣就會容易造成高度差,應將大拇指豎起的高度大于食指的位置,同時食指也要向其它的指頭靠攏。

當再打羽毛球的時候,握拍的一些細小動作也會影響揮拍的的速度,同時也會影響發(fā)力的大小,對于初學者的時候在擊球時采用正手握拍的方法進行,發(fā)球時要利用手臂的力量帶動小臂,結(jié)合手腕的力量瞬間發(fā)力為宜。

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