1、補充營養(yǎng)
龍眼的營養(yǎng)價值極高，含有大量的葡萄糖和多種氨基酸，可以直接被人體利用，同時含有豐富的蔗糖和蛋白質(zhì)，能夠被人體間接利用。所以它可以起到補充營養(yǎng)的作用。
2、補血
龍眼之中鐵的含量很高，能夠幫助人體產(chǎn)生血紅蛋白，從而起到補血的作用。因此，他也可以用來治療一些以為貧血帶來的疾病，比如健忘、失眠等。
3、安神益腦
龍眼有安神益腦的作用，對于神經(jīng)敏感引起的失眠多慮、心慌心悸有很好的緩解作用。此外，它營養(yǎng)豐富，不但可以幫助兒童大腦的發(fā)育，也可以幫助成人增加記憶力，適用于腦力工作者。
4、恢復體力
因為它含有多種微量金屬元素，并且富含人體能夠直接吸收的葡萄糖，所以能夠幫助人快速恢復體力，減少疲勞。
