一、不能多吃
雪蓮果是不能多吃的，平時日常中適量吃一點就可以，要是吃的太多，會導致胃里面腹脹，使人感覺比較的難受。它是寒性的一種食物，能使腸道通暢，促使人正常排泄，但是吃的太多會導致腹瀉，也就是拉肚子，營養(yǎng)物質也吸收的少。并且雪蓮果里面含有很多糖分，吃太多血糖會升高，導致口腔潰瘍。
二、不能同食
有些食物是相克的，吃雪蓮果時注意不能跟含有高蛋白質的食物一起吃，比如牛奶、豆?jié){、雞蛋等，還不能跟松子、芝麻、核桃、大豆等堅果類的食物同食，不僅會影響到蛋白質的吸收，還會導致拉肚子。
三、防止過敏
有些人群會對雪蓮果過敏，不適合食用這類食物。一般過敏者吃了后會導致腹瀉、皮膚瘙癢等，要是情況嚴重的話，會直接導致中毒的現(xiàn)象，心率加快、血壓下降、意識不清楚，甚至會休克，需要立即送醫(yī)。
四、孕婦適量食用
孕婦可以適量的吃，能具有一定的好處，能補充營養(yǎng)，利于胎兒發(fā)育，但是不能多吃。
